Asitli meyve ve sebze
Meyve ve sebzeler oldukça faydalıdır ve beslenmenizde bulunmasında fayda vardır ancak dişlerinizin sararmasını istemiyorsanız ne kadar ve ne tükettiğinize dikkat etmeniz gerekir. Narenciye ve meyve suları, domates, ananas, sirke, sirke bazlı salata sosları gülümsemenize zarar verir.
Elbette bu onları menünüzden hariç tutmak anlamına gelmez. Bunları tükettikten sonra bol su içmeniz yeterli.
Çay,Kahve
Diş hekimleri, kahvenin sağlık açısından bazı yararları olsa da dişlerinize zarar verebilecek bir içecek olduğunu söylüyor.
Günde 2-3 kahve içmek emayenin boyayla sürekli temas halinde olmasını sağlar. Bu, dişlerde lekelerin ortaya çıkmasına ve hatta sararmalarına yol açar.
Aslında sorun miktarında değil, kafeinli içeceği içme şeklinizdedir. Kahveyi daha hızlı içmek veya pipet kullanmak, renklendirici maddelerin ağızda kalma süresini azaltabilir.
Aynı şey gazlı içecekler için de geçerli.
Sigara
Sigara ve tütünün içindeki kimyasallar dişlerde lekeleyici etkiye sahiptir. Ayrıca sigara, diş eti hastalığı, diş çürümesi, ağız kuruluğu gibi bir takım sağlık sorunlarının da nedenidir.
